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吃荔枝上火吗 怎么吃荔枝才不上火

荔枝是很多人都喜欢吃的一种水果,它能补血也能补充能量,还能调节神经,预防失眠和健忘,但是很多人却说吃荔枝会上火,平时也敢随意食用它。那么吃荔枝真的会上火吗?怎么吃荔枝才不会上火呢?

吃荔枝上火吗 怎么吃荔枝才不上火

1、吃荔枝上火吗

平时吃荔枝是会让人们出现上火症状的,因为荔枝是一种性热水果,人们食用特别是大量食用以后,就会让身体内的热气过盛,会积存成热毒,然后人们就会出现多种上火症状,因此平时吃荔枝不能一次吃太多。

2、荔枝用盐水浸泡后再吃

平时吃荔枝时可以把它的外壳去掉我,在后取出里面的果肉把它们放在淡盐水中浸泡,浸泡的时间应该在一个小时左右,泡好以后再取出食用,就不会上火,因为盐水在浸泡的过程中,会把荔枝的火气降低很多。

3、荔枝冷藏以后再吃

平时吃荔枝以后也可以先把荔枝放在冰箱中冷藏,冷藏三四个小时以后取出再吃,也不会上火,这是因为低温也会让荔枝中的火气下降,吃这种冷藏过的荔枝不但不会上火,还能起到化燥补阴的重要功效。另外平时吃荔枝时,把它果肉与果皮之间的那层膜一起吃掉,也能减少上火症状的发生。

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